फायदे ही फायदे, बस करें पैरों की मालिश तुरंत दिखने के लिए लगेंगे बड़े बदलाव

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NewsAgenda24, Desk

पुराने जमाने से ही लोग मालिश को ज्यादा महत्व देते आए हैं मालीश शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है। इससे कई तरह की बीमारियों से राहत मिलती है वही आपके शरीर को मजबूती भी मिलती है। ऐसे में वे लोग जो पैरों की दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं। वह पैरों की मालिश का सहारा ले सकते हैं।

दरअसल दिन भर चलने के बाद कई बार थकान की वजह से पैरों और तलवों में जकड़न और दर्द की समस्या आ जाती है। ऐसे में लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं । लेकिन अगर इसकी जगह पैरों में मालिश की जाए तो यह आपको काफी आराम दे सकता है।

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हम आपको बता दें कि पैरों में मालिश करने के क्या-क्या फायदे आपको मिल सकते हैं दरअसल अगर आप पैरों में रोज मालिश करते हैं तो इससे आपकी एनर्जी बूस्ट हो जाती है एक रिपोर्ट के मुताबिक पैरों में जब मसाज किया जाता है तो इससे नर्वस सिस्टम एक्टिव हो जाता है जिससे दिमाग में मौजूद इंडोरफिन  केमिकल का प्रोडक्शन बढ़ जाता है।

अगर आप डिप्रेशन की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप पैरों में मालिश की मदद ले सकते हैं क्योंकि इससे आपको काफी आराम मिलता है और आपको एक अच्छी नींद भी मिलती है। इसके साथ ही पैरों की मालिश की मदद से आप एड़ी तलवों पर आदि में हुई इंजरी को जल्द से जल्द ही रिकवर भी कर सकते हैं । खासतौर पर जो लोग हैं एथलिट करते हैं उन्हें तो पैरों की मालिश करनी चाहिए।


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