खट्टी डकार Indigestion से हो रहे परेशान, तो घर में ही करें उपाय

Spread Your News

NewsAgenda24, Health Desk

गलत खान पान के कारण कई लोगों को खट्टी डकार Indigestion की समस्या से परेशान होना पड़ता है. कई बार तो लोग इस समस्या के कारण सो तक नहीं पाते और दिनचर्या भी पूरी तरह से प्रभावित रहती है. खट्टी डकार होने के कारण हो सकते हैं लेकिन मुख्यतौर पर इसका कारण होता है पेट में हवा भर जाना या अपच होने के कारण ही ऐसा होता है.

इसके अलावा कई बार लोग जल्दी जल्दी से खाना खाते हैं और ये ही जल्दबाजी उनकी खट्टी डकार Indigestion की समस्या को जन्म देती है. हालांकि, ये एक साधारण समस्या है लेकिन अगर समय रहते इसपर रोक नही लगाई जाती तो इसके बूरे परिणाम भी झेलने पड़ सकते हैं.

वहीं जो लोग शराब या फिर कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करते हैं उन्हे भी खट्टी डकार Indigestion की समस्या का सामना करना पड़ता है. आइए जानते हैं कि कैसे इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

इलायची – इलायची चबाना खट्टी डकार से बचने का अच्‍छा तरीका है. अगर आप इसे सीधे तौर पर नहीं खाते तो इसको दूध में डालकर लें. इससे आपको कुछ ही समय में खट्टी डकार Indigestion की समस्या से आराम मिलेगा.

काला नमक (Black Salt) – काला नमक वैसे भी पेट की समस्या के लिए अच्छा माना जाता है ऐसे में अगर आप खट्टी डकार आने पर एक गिलास पानी में छोटी चम्‍मच काला नमक डालकर पीना बहुत आराम पहुंचाएगा.

नींबू- खट्टी डकार Indigestion से आराम के लिए नींबू भी एक अच्छी खाने की चीज है. इसके लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच नींबू का रस और स्वाद अनुसार नमक मिलाकर सेवन करना.

इस सबके बावजूद आए खट्टी डकार आएं तो विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह लें क्‍योंकि इसके पीछे कोई अन्‍य बीमारी भी हो सकती है.

 


Spread Your News
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published.