‘प्रयास’ नहीं ‘विश्राम’ है योगनिद्रासन

योगनिद्रासन न्यूजएजेंडा24.कॉम हेल्थ ब्यूरो। साधारण रूप से विश्राम, योग निद्रा द्वारा किसी भी योगासन क्रम के बाद आवश्यक है। योगासन शरीर को गरमाहट देता है और शरीर को शांत करता … Read More

फिटनेस जरूरी है लेकिन सावधानी पहले बरते! आखिर कैसे, बता रहे हैैं कोच गौरव सोनी

आका, NewsAgenda24। वर्तमान समय में जिम में कसरत का क्रेज बढ़ता ही जा रहा है। ऐसे में कई युवा कसरत करने जिम जाते हैं मगर अच्छे कोच की कमी के … Read More