LOCK LOTUS POSE: हर रोज करें बद्ध पद्मासन, टेंशन में भी रहोगे कूल

न्यूजएजेंडा24.कॉम हेल्थ ब्यूरो (अमित योगाचार्य)। क्या आपको भी मूड स्विंग की समस्या है? क्या आपको भी किसी बात को लेकर पल में गुस्‍सा और पल में पछतावा होता है? पहले … Read More

‘प्रयास’ नहीं ‘विश्राम’ है योगनिद्रासन

योगनिद्रासन न्यूजएजेंडा24.कॉम हेल्थ ब्यूरो। साधारण रूप से विश्राम, योग निद्रा द्वारा किसी भी योगासन क्रम के बाद आवश्यक है। योगासन शरीर को गरमाहट देता है और शरीर को शांत करता … Read More